Cashewsuppe

Name: Cashewsuppe
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 portions
Ingredients: Kartoffeln, mehlig kochend; Zwiebel; Karotten; Öl; Wasser; Gemüsebrühepulver; Cashew-Dip; Hefeflocken; Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver zum Abschmecken; Räuchertofu; Sojasauce; Hitzestabiles Öl; Apfelessig; Paprikapulver; Tomaten-Paprika-Mark, gestrichen; Misopaste; Pinienkerne zum Toppen

45 min
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Zutaten

Für die Suppe

300 g Kartoffeln, mehlig kochend

1 Stück(e) Zwiebel

50 g Karotten

1 Esslöffel Öl

750 ml Wasser

1 Teelöffel Gemüsebrühepulver

1 Pack Cashew-Dip

1 Esslöffel Hefeflocken

Etwas Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver zum Abschmecken

Für den Tofuspeck

200 g Räuchertofu

2 Esslöffel Sojasauce

3 Esslöffel Hitzestabiles Öl

1 Esslöffel Apfelessig

Etwas Paprikapulver

1 Teelöffel Tomaten-Paprika-Mark, gestrichen

0.25 Teelöffel Misopaste

Außerdem

3 Teelöffel Pinienkerne zum Toppen

Zubereitung

Zubereitungszeit: 15 min
Kochzeit: 30 min
Gesamtzeit: 45 min

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1. Für die Alternative zu Speck den Tofu zwischen 2 Streifen Küchenpapier ausdrücken, bis der Großteil der Flüssigkeit entzogen ist.

2. Den ausgedrückten Tofublock in kleine Würfel schneiden. Für die Marinade Sojasauce, Öl, Essig, Tomatenmark, Paprikapulver und Misopaste verrühren. Gemeinsam mit den Tofuwürfeln in eine verschließbare Box geben und gut vermengen, sodass sich die Marinade gleichmäßig auf dem Tofu verteilt. Für mindestens 30 Minuten ziehen lassen.

3. Kartoffeln, Karotten und Zwiebel schälen, in kleine Stücke schneiden, in einen Topf geben und im Bratöl bei mittlerer Hitze mit leichter Bräunung für 3-5 Minuten braten.

4. Anschließend mit Wasser aufgießen, das Gemüsebrühepulver hinzugeben und mit geschlossenem Deckel auf mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weichgekocht ist. Anschließend mit einem Stabmixer cremig pürieren.

5. Hefeflocken und Käshew-Dip in die noch heiße Suppe geben und erneut kurz pürieren. Abschließend mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und bei Bedarf Misopaste abschmecken.

6. Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne zusätzliches Öl leicht anrösten (Achtung: verbrennt schnell!).

7. Die Pinienkerne aus der Pfanne geben und in dieser Pfanne die marinierten Tofuwürfel inkl. Marinade anbraten.

8. Die fertige Suppe in Schälchen oder Teller füllen, mit der Alternative zu Speck aus Tofu und Pinienkernen toppen und servieren.

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